Aprendizado do Judô 04/09/2012

        A primeira parte da aula foi teórica, onde foi ensinado os elementos técnicos do Judô, tais como: quedas, projeções, estrangulamentos, imobilização, chaves, contagem e regras.

        A segunda parte foi prática. Iniciou-se com um alongamento ministrada pelo acadêmico Marcos, já o aquecimento foi em dupla, onde os alunos realizavam as orientações da professora sem soltar da dupla.

     Os elementos técnicos ensinados foram: sacrifício frontal (balancinho) e lateral, estrangulamentos, imobilização ( agarrão) e saída ( braço e ombro).